Чем полезен велосипед?

Велосипед полезен тем, что укрепляет в том числе сердечно-сосудистую систему. Кроме того, велосипед еще и экономит время.
У любителей велосипедного спорта есть такое выражение: «не чувствую сердца». Одна из основных задач регулярных поездок на велосипеде — помочь человеку до самой глубокой старости «не чувствовать» сердца и  не испытывать болевых ощущений в нем.
Во время езды на велосипеде в работе участвуют 206 костей и около 600 мышц. В этом «двигательном ансамбле»  совершенствуются разнообразные формы взаимоотношений между отдельными частями организма, укрепляется весь двигательный аппарат человека.
Велосипедные прогулки в живописной местности, разнообразие пейзажей и впечатлений помогают человеку отвлечься от повседневных забот, успокаивают его нервную систему.
Не менее важное влияние оказывают такие поездки и на обмен веществ. Человек избавляется от ненужных килограммов, становится стройным и подвижным.
Для прогулок, поездок за город, небольших путешествий пригоден любой — дорожный, легкодорожный, гоночный и даже многоместный.
Для начала рекомендуется приобрести самый простой горный велосипед — это надежный, достаточно простой в уходе и относительно не дорогой велосипед.
И стоит запомнить главное — настоящие поездки на велосипеде начинаются там, где кончается асфальт! А на горном велосипеде можно ехать и по лесной тропинке, и по проселочной дороге, преодолевать, не боясь поломок, небольшие рытвины и канавы, ручейки и другую пересеченную местность...
С  велосипедом можно без особых хлопот доехать на пригородном поезде или автобусе до намеченной станции, а затем уже при поездке на нем осмотреть любимые заповедные места, просто покататься в лесу, половить рыбу, или, например, искупаться и снова вернуться на общественном транспорте домой.
Каждый велосипед снабжен инструкцией по эксплуатации и уходу, поэтому нет надобности говорить о том, как содержать его в исправности. Возможно для кого-то проблема в том, как, а точнее, где хранить велосипед в квартире? Если прихожая большая, можно оставить его в ней, ближе к входной двери. Если же места мало, надо вбить в стену крюк, обмотать его любым материалом и подвешивать велосипед, цепляя его за раму или заднее колесо...

Для новичков: если вы хотите, чтобы езда на велосипеде приносила пользу и была приятной, то нужно подготовиться по правилам и постараться учесть все индивидуальные особенности — взять с собой воду, средство связи (мобильный телефон) и т.д. И так как не всем известны возможности своего организма, то следует осторожно увеличивать нагрузку! Постарайтесь первое время, для приобретения опыта, организовывать свои велопрогулки совместно с друзьями.
И будьте осторожны — соблюдайте правила дорожного движения!
 

@rtcomplect ВЕЛОСИПЕД © 2019